칭찬일기 도서 후기 (감사일기와 비교) 저번에 '감사일기' 작성법과 관련된 책을 읽고 나서, 리뷰를 작성한 적이 있는데, 오늘은 감사일기보단 좀 더 생소할 수도 있는 '칭찬일기'에 대해 리뷰하려고 합니다 [관련글] 한 줄의 기적, 감사일기 (리뷰) □ 감사일기 VS 칭찬일기, 간단 비교 일단, 둘의 공통점은 일기 형식이라는 점입니다~ 따라서, 자기 전에 하루를 돌아보면서 적으면 됨 ※ 짧은 일기 형식이므로, 시간도 많이 안 걸림 또, 다른 공통점은 현재보다 뭔가 더 행복해지고, 만족스러운 삶을 살기 위해 작성한다는 점입니다. ■ 둘의 차이를 보면? 감사일기는 주로 내 주변에서 감사할 거리를 찾아, 감사를 표현하는 방식인 반면, 칭찬일기의 경우, 철저하게 나 자신에 초점을 맞춰, 칭찬할 일을 찾아 셀프칭찬..
더 사랑받지 않아도 괜찮아 (도서 후기) 언제나 자기 자신을 지지하는 법 저자 : 파멜라 버틀러 원제 : TALKING TO YOURSELF (자신한테 말하기; 자기대화) 저자 소개 : 미국의 저명한 임상 심리사라고 합니다. 인지행동 치료법을 통해 우울증, 공포증, 불안을 치료한다고 함 현재, 한국에서는 저자의 책이 한 권만 출시됐다는 점이 아쉬움 부제는 행복을 부르는 자기 사랑법 요즘 자존감과 자기 사랑법에 대한 책을 여러 권 읽고 있는데.. 더 사랑받지 않아도 괜찮아는 이 중에서 단연 최고의 책입니다. ※ 자존감 관련 책 도서 후기는 본문 맨 하단 참조 바람 이 책의 도입부에서 저자가 완전 강조하는 말 : ☞ 자신에게 하는 말을 바꾸면 인생이 달라진다 저는 사실 E-BOOK 을 통해서 이 책을 읽었습..
블로그를 뛰어 넘는 바이럴 마케팅 얇지만 실용적인 이유로 추천함 (도서 후기) 저는 현재는 블로그만 운영하고 있는데, 이 책의 경우.. 바이럴 마케팅 전반 (블로그, 카페, SNS) 에 대해 다룹니다. 책은 요즘 나오는 책들 대비 상당히 얇은 편임 (약 170P) 대형서점에서 처음 이 책을 보고, 목차가 맘에 들어서.. 그 곳에서 조금 읽어보다가, 괜찮은 것 같아 구매했습니다. 당연히 블로그에 대한 관심이 제일 크기에, 해당 부분을.. 먼저 읽었고, 내용이 전반적으로 배울점이 많은 것 같아.. 그 다음, 바이럴 마케팅 전반에 대해 전부 읽어봤는데.. BLOG 운영하는데 도움되는 내용이 꽤 많았다고 봅니다. 저는 블로그를 운영한 지, 이제 2년이 막 지났고, 그 동안.. 시중 서점에 가면 잊지 않고, 블로..