변비에 좋은 음식과 효과를 본 경험담 변비로 고생하시는 분 많으시죠? 지금은 아니지만, 저 역시 몇 년 전에 심하게 고생한 적이 있어, 혹시 도움이 될까 싶어서 이렇게 글을 쓰려고 합니다 본문의 내용은 인터넷 검색 등을 통해 제가 이것저것 직접 해본 후, 효과를 본 방법에 대해 정리한 건 데, 그래도 효과가 없다면, 전문의와 상담을 받는 것도 좋은 방법 ■ 일단, 기본적인 규칙들부터 1. 아침에 일어나 물 한 잔 마시기 (배변 활동을 돕는 역할) 2. 아침식사를 하는 게 좋음 3. 가급적 정해진 시간에 하기 * 오늘 소개 드리는 핵심 내용 - 양배추, 토마토, 브로콜리를 삶아 믹서기에 갈아 먹기 우선, 삶는 방법은 깨끗이 씻어서 손질한 후 (아래의 손질 방법 참조) 끊는 물에 담가서 삶는 것 보다는 채에..
KT, T멤버십, LG U+ 멤버쉽 혜택 비교 (2편) 지난번에 작성한 통신3사 멤버십 혜택 제 1편에서는 인기 제휴사인 편의점, 베이커리, 커피전문점, 영화, 피자, 패밀리 레스토랑 등에 대해서 다뤄봤습니다. 1편이 궁금하다면 요기 클릭! http://ilikeen.tistory.com/395 [참고] 통신사별 VIP 멤버쉽 비교 SKT, 올레, LG U+ VIP 멤버쉽 지난번 1편에서는 보다 핵심 제휴사 혜택을 다뤘다면, 오늘은 통신사 멤버쉽 혜택 제 2편에서는 그대로 지나치기는 아쉬운 놀이공원, 미용실. 스포츠 관람 할인 등을 다룬 후, 마지막에는 통신사별로 제가 생각하는 나름 괜찮은 혜택들을 모아 보려고 합니다. 참고로, 지난번 1편과 겹치는 내용은 없으며, 본문 내용 중, T멤버십 더블 할인이란..
올레, T멤버쉽, 유플러스 멤버십 혜택 (제1편) 통신사 멤버쉽 카드가 엄청난 혜택이 있는 건 아니지만.. 그래도 가끔은 정말 유용하게 쓰일 때가 분명 있습니다. 보통, 젊은층은 핸드폰을 2년에 한번씩 바꾸기 때문에.. 멤버쉽 혜택도 잘 모른 채, 금새 2년이 지나가기도 함 오늘 통신사 멤버십 할인 글은.. 많은 분들이 자주 이용하는 베이커리, 편의점, 커피 전문점과 영화관, 피자, 패밀리 레스토랑 제휴사 등에 대한 혜택입니다. [참고] 통신사별 VIP 멤버쉽 비교 SKT/올레/U+ VIP 멤버쉽 통신사별 멤버쉽카드! T멤버쉽 카드 유플러스 멤버쉽카드 올레클럽 카드 먼저, 올레클럽 혜택부터 알아보기 올레클럽 멤버쉽 혜택 1. 베이커리 (빵집) 할인 6군데 모두 10% 할인! 2. 편의점 할인 전부 똑같이..
노스페이스 패딩/구스다운 세일 노스페이스 패딩, 구스다운 몇 가지에 대해 알아보려고 하는 데, 제가 보기에는 눕시 패딩자켓이 이쁜 것 같고, 맥머도 다운파카가 제일 따뜻할 것 같습니다. 먼저, 보이즈 눕시 자켓 - 블랙 컬러 - 노스페이스의 스테디셀러 보이즈 눕시 (NUPTSE) 자켓 550필 구스다운의 따뜻한 패딩 [다음은, 네이비 컬러] 같은 모델이지만, 할인율은 좀 다름 [RED 색상] @ 보이즈 리버시블 문도기 자켓 [겉면] [안쪽면] 리버시블(양면) 패딩의 베스트셀러 문도기 다운 패딩점퍼 앞면은 단색, 뒷면은 체크 무늬.. @ 이번엔 남성용 눕시2 자켓 - 노스페이스 눕시2 자켓 - 클래식 패딩인 눕시1의 업그레잍 모델 눕시1은 600필, 눕시2는 700필 파워.. 무난해서 스타일링하기 좋은 패..
뉴발란스 패딩 및 구스다운 세일 정리 뉴발란스 올해 최초 기획전이라고 하며 베스트셀러 패딩 및 다운점퍼 소개드립니다 [최근 작성한 글] 뉴발란스 인기패딩, 간단정리 [뉴발란스 인기 패딩 모음 뉴발 베스트셀러 패딩 - 여성용 덕다운 패딩점퍼 - 힙을 약간 덮는 여유있는 스타일 - 남녀공용 패딩 - 필파워 700의 구스다운 점퍼 착용감이 좋아 움직임이 편하다고 함 - 여성용 블루종형 덕다운 점퍼 - 타슬란 소재로, 라쿤털 후드는 탈부착 가능 - 남녀공용 패딩 - 필파워 700의 구스다운 점퍼 - 뉴발 남성용 패딩자켓 - 겉감 : 폴리에스테르 소재 사용 - 남녀공용 사파리용 다운 - 탈부착 가능한 양털로 된 후드퍼.. [보너스] 뉴발란스 패딩조끼 2벌 네이비 VS. 오렌지 색상 네이비 색상 [오렌지 색상] -..
나이키 패딩/구스다운 세일 나이키 패딩 점퍼 또는 구스다운 점퍼 가운데서.. 이쁘고, 가격도 괜찮은 것만 골라 소개드립니다 여성용 앤썸 700 다운 자켓 [라버 플로우 800 다운 여성자켓] 실용적이고 따뜻한 구스다운 [남성용 PROOST 다운 자켓] 가볍고 착용감이 편안한 다운점퍼 ■ 나이키 패딩, 구스다운 세일 @ AD 터치 550 다운 여성자켓 경량 다운점퍼, 기능성 소재 사용 캐년 700 다운 남성자켓 [여성용 백필드 550 다운자켓] 라인이 슬림해보이는 다운패딩 여성 다운 라이프스타일 자켓 550 덕다운 리버시블 남성자켓 양면 자켓 컬쳐 리버시블 여성자켓 컬쳐 앤썸 700 다운 자켓 @ 추천글 더 보기 프로스펙스 패딩점퍼 세일 패딩, 패딩점퍼 뜻과 차이 아디다스 패딩 특가 세일
프로스펙스 패딩 및 구스다운 세일 프로스펙스 모델인 김연아와 김수현이 광고에서 입었던.. 패딩 점퍼, 구스다운 위주로 여러 모델을 소개 드립니다. 남성용 700필 니트 트레이닝 덕다운 (블루) 오렌지 색상 (필파워 700이상) 여성 700필 덕다운자켓 여성 700필 경량 다운자켓 남성 700필 다운자켓 여성 700필 다운 자켓 ■ 프로스펙스 패딩&구스다운 남성용 700필 덕다운 자켓 남성 700필 다운자켓 윈드 스톱퍼 소재의 헤비다운 파카 남성용 웰론 파카 남녀 700필 다운 자켓. 남녀공용의 헤비다운 @ 관련글 더 보기 네파 패딩 세일 (30~40%) 아디다스 패딩점퍼 세일! 푸마, EXR 구스다운 할인
네파 패딩/네파 구스다운 세일 (30~40%) 네파 인기 패딩 점퍼와 구스다운 자켓 중, 총 8가지 모델을 골라 정리 30%~40% 세일에, 할인쿠폰도 중복 적용됩니다. 먼저, 포르테 HD 구스다운자켓 30% 세일 + 할인쿠폰 (5%) 착용감이 편하고, 활동성 좋음 남성 CISONO 구스다운 자켓 30% 세일 + 할인쿠폰 (5%) - 네파 제페로스 덕다운 자켓 - 30% 세일 + 할인쿠폰 (5%) 여성용 SERRA 덕다운 점퍼 40% 세일 + 할인쿠폰 (5%) ■ 네파 패딩, 구스다운 세일 네파 스파지오 덕다운 점퍼 40% 세일 + 할인쿠폰 (5%) 남녀공용 포르테 구스다운 자켓 30% 세일 + 할인쿠폰 (5%) - 데메터 베이직 다운자켓 - 40% 세일+ 5% 할인쿠폰 (초경량 구스다운 점퍼) (남성)..
에버랜드, 서울랜드, 웅진플레이도시 눈썰매장 오늘은 에버랜드, 서울랜드, 웅진 플레이도시 눈썰매장의 입장요금 및 할인받는 방법에 대해 알아보려고 합니다. (할인받는 법이 꽤 다양함) 먼저, 웅진플레이도시 눈썰매장부터 1. 웅진플레이도시 눈썰매장 스노우파크(눈썰매장) 입장료 웅진플레이도시 눈썰매장 특징은? ① 실내 눈썰매장이라는 점 ② 오전권, 오후권, 야간권으로 나뉜다는 점 ③ 대인 VS. 소인으로 구분. ④ 주중과 주말이 가격이 다름.. 눈썰매장 입장료 모바일에선 잘 안 보일 수 있어, 다시 정리. 구분 이용시간 입장료 오전권 9시반~ 오후1시 주중 주말 13,000원 15,000원 오후권 오후1시~ 4시반 야간권 오후 4시반~ 8시 대인, 소인 구분은? 만13세 이상부터 대인.. 참고 : 겨울시즌엔 ..
오크밸리, 엘리시안 강촌, 양지 파인리조트 리프트권 및 렌탈요금 등 할인받는 방법 (1) 엘리시안강촌 홈페이지 메인화면 주말스키 패키지 12월 22일 - 2013년 2월 10일 - 주말전용(토/일).. 무료 열차타고 떠나는 주말 엘리시안 스키투어~ 무료 열차 이용고객에겐, 패키지 최대 50% 할인! 패키지 (리프트+랜탈) 요금할인 주말 스키투어 운행시간 승차권은 따로 필요 없습니다. 엘리시안 할인&할인카드 먼저, 강촌리조트 특별할인 □ 할인율에 따라 구분하면.. 1. 리프트 무료, 렌탈 50% : 생일 할인 2. 리프트 50%, 렌탈 5천원 할인 : ☞ 수험생, 졸업생 (초/중/고/대학생) 3. 리프트/렌탈 50% 할인 : 뱀띠, 발렌타인데이 할인 4. 리프트 40%, 렌탈 50% : 지역주민 할인 * ..
용평리조트, 베어스타운, 에덴벨리 제휴 할인카드를 포함한 할인방법 1. 에덴벨리 에덴밸리 홈페이지 메인화면 에덴밸리 할인카드 에덴벨리 할인카드 정리! 비씨카드, NH카드, 삼성카드, 롯데카드, 현대카드 (본인외 동반 1인 포함) 특징 2가지 비씨카드는 주중 뿐 아니라, 주말 할인도 있다는 점 현대카드는 순수할인이 아닌, M포인트를 차감 할인ㅠ □ 주중 할인카드 VS. 주말 할인카드 ① 주중 : BC카드, NH, 삼성, 롯데, 현대카드 - 리프트 30%, 장비렌탈 30%, 할인패키지 30% 등.. ② 주말 : BC카드_ 리프트 7%, 할인패키지 7% 할인 * 주말 기준DMS? 금요일 야간- 일/공휴일 오후까지 에덴밸리 할인 패키지! * 에덴벨리 할인패키지는 2가지 ① 스키패키지 : 리프트 + 스키 ② 보드..
포에버21, 탑텐, 아메리칸어패럴, 에이랜드 SPA 브랜드 매장 위치 알아보기 매장 위치 주소는 쇼핑몰 입점 매장은 쇼핑몰명을 표기했고, 로드샵 (길거리) 매장은 홈페이지에 나와있는 주소보다는 지하철역 중심으로 OO역 O번 출구 인근, 이런 식으로 표기했습니다. 로드샵 매장의 경우 대부분은 지하철역에 인접해 있어서.. 그 출구 방향으로 바로 나가면, 대개 찾기 쉬울 거예요.^^ 헷갈리는 지역이나, 홍대같이 여러 SPA 브랜드 매장이.. 한데 모여있는 곳은, 알기 쉽게 '지도'를 첨부했습니다! 단, 원하는 매장의 보다 정확한 위치 정보를 알려면.. 맨 아래의 브랜드 홈페이지 링크를 통해 찾아보시면 됩니다. 1. 아메리칸어패럴 지역 매장 매장 위치 서울 강남점 강남역 10번출구 인근 서울 명동점 명동역 6번..